עזרה

שלום לכולם.
אני חדש בפורום וחדש בוורדפרס.
אני קצת תקוע.יש לי דומיין ושרת איחסון והורדתי למחשב את וורדפרס.
אני לא מצליח להתגבר על השלב של העלאת קבצי וורדפרס לשרת באמצעות תוכנת ftp כלשהיא.
מישהו יכול להמליץ לי על קישור עם מדריך כיצד עושים זאת צעד אחר צעד?
אסף